朝のリズム

高知でのお茶やごはんの待ち時間、暮らしの本を色々読んでまして

朝起きて、

まず部屋の空気を入れ替え、

部屋をきちっと整えて、

身支度をしてから一日を始めるっていうリズムに気持ち良さを感じて

今朝から実践。

今日は天気も良いし、心地よい音楽を流せば本当に気持ちよくスタートがきれました。

眠いとか、寒いとか、面倒くさいとか、しんどいをできるだけさっと切り替えるリズム

これからも続けよう。

そんな朝はスポンジケーキもらくらくに焼けちゃったりするのだ。